Spaß, Energie, Lebensfreude – das alles kann Bewegung sein. Nur: Vielen wurde es in der Kindheit nicht gesagt. Stattdessen kam Kritik, „Du machst dieses und jenes falsch“, oder Druck, „Streng‘ Dich mehr an“. Und nun mahnt auch noch der Arzt: „Sie müssen Sport machen!“, obwohl Sport in der Schule schon doof war.
Viele Menschen fühlen sich beim Einstieg in die Bewegung einsam und alleingelassen. Bereits ein längerer Spaziergang kostet Überwindung. Um Spaß an der Bewegung zu haben und dabei zu bleiben, ist es wichtig, auf das zu schauen, was möglich ist, und nicht auf das, was alles gerade nicht geht. Beim Angebot „Einstieg in die Bewegung“ wird der Mensch gesehen, dort abgeholt, wo er sich gerade befindet, und an die Hand genommen. Mit Spaß und Motivation findet jeder den für ihn besten Weg in die Bewegung.
Meine Leistungen
- Gemeinsame Suche nach individuell nachhaltigen Bewegungskonzepten
- Definition realistischer Ziele
- Gemeinsame erste Schritte zur praktischen Umsetzung der Ziele